Thomas west Posted August 2, 2020 Share Posted August 2, 2020 Hallo, ik volg dit forum al een tijdje en wil toch even jullie raad vragen, ik rook 30 jaar, geen veel roker ( 8 sigaretten ) maar had er de laatste tijd genoeg van raar genoeg omdat ze niet meer lekker waren, en ook omdat ik mij wat zorgen maakte na 30 jaar, heb geen rokershoest en geen lichamelijke klachten. alleen al de gedachte dat ik moet stoppen met roken word ik lastig, ik heb een hexa vape aangeschaft maar die lurkte ik te pletter, En kon mij ook de voldoening van een sigaret niet geven, dan maar een innokin zlide bijgekocht en moet ik zeggen die is wel goed, nog steeds rook ik echter nog een drietal sigaretten per dag , vooral die s.morgens en na het eten zijn moeilijk.... graag wat advies. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DeParelVanHetZuiden Posted August 2, 2020 Share Posted August 2, 2020 Gewoon volhouden! Bij heeft het ook even geduurd voordat ik die laatste sigaretten liet liggen. Naar verloop van tijd smaakte die ook niet meer. Op hoeveel mg nicotine damp je nu? Zeker in het begin zou ik daar niet te laag mee gaan zitten. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas west Posted August 2, 2020 Author Share Posted August 2, 2020 3mg, msh wat weinig ik weet het , maar omdat ik geen zware roker ben wil ik mijn afhankelijkheid niet erger maken dan het al was. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DeParelVanHetZuiden Posted August 2, 2020 Share Posted August 2, 2020 Ik zou toch eens een flesje kopen van bijvoorbeeld 6/9mg. Gewoon om te proberen want kan me voorstellen dat je met een Zlide en 3mg, zeker in het begin, je voldoening niet haalt. Verder weet ik niet hoe lang je al op die 3 sigaretten blijft hangen maar zou het ook zeker gewoon even de tijd geven. Ow en natuurlijk een lekker smaakje vinden scheelt ook een hoop. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas west Posted August 2, 2020 Author Share Posted August 2, 2020 Nog maar een 4 tal weken aan het dampen, ik damp Black note, dus daar zit ik wel goed... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sebas Posted August 2, 2020 Share Posted August 2, 2020 54 minutes ago, Thomas west said: vooral die s.morgens en na het eten zijn moeilijk dat zijn de lastigste idd. die heb ik ook nog heeeel lang gerookt. 54 minutes ago, Thomas west said: graag wat advies. volhouden! zoals gezegd, op een gegeven moment pak je gewoon de damper ipv de sigaretten. ook sochtends. die in de ochtend rookte ik heel lang door. weet je waarom? niet omdat het lekker is of omdat je er naar snakt. damper met 12mg deed hetzelfde, maar tijd! ik had met wakker worden tijd voor een bak koffie en 1 sigaret. daarna douchen, brood maken en weg. met dampen was ik toch meestal wat langer aan het lurken want het raakt niet op(jawel, maar duurt wat langer eer een tank leeg is ? ) wat als ik die ene niet zou roken in de ochtend? zou ik gaan trillen? snakken naar die peuk? niet dus(85% van het roken zit tussen je oren is mijn mening) nu damp ik als ik wakker word mtl met 6mg en een bak koffie en na een minuut of 5 ga ik verder met m’n ritueel. in de auto stap ik al over op dl, voordeel van dampen. stinkt niet en als er al geur is van fruit ofzo is het binnen een paar minuten weg. de rest van de dag 0 behoefte aan een sigaret. ik snap dat elk persoon anders is en ieder moet even z’n draai erin vinden. jij ook. maar met volhouden en zoeken wat jij fijn vind lukt het je zeker! en zoals @DeParelVanHetZuiden zei. ga iets hoger in je nic. doe in de ochtend een half tankje van 6 of 9mg in je tank en vul hem erna gewoon met 3. de nicotine word ook op een hele andere manier opgenomen door je lichaam dan een sigaret. als dampen je an sich goed bevalt en je wilt echt doorzetten. koop er een 2de bij. of een klein pod dampertje en doe daar hogere nic in. of nic salts(word sneller opgenomen door je lichaam) met een neutraal tabakssmaakje. gewoon voor je “sigaretmomenten” en de rest van de dag gewoon je zlide met 3mg succes! 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moppersmurf aka Dramaqueen Posted August 2, 2020 Share Posted August 2, 2020 Dat is toch een MTL tank? Veeeeel hoger gaan met de nic, anders blijf je hem binnenste buiten zuigen. Ik snap werkelijk niet waarom er toch zo weinig nicotine wordt gebruikt door mensen die willen stoppen met roken. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sebas Posted August 2, 2020 Share Posted August 2, 2020 33 minutes ago, Moppersmurf said: Ik snap werkelijk niet waarom er toch zo weinig nicotine wordt gebruikt door mensen die willen stoppen met roken. angst. door vele jaren achter elkaar verteld worden dat nicotine slecht is ga je het vanzelf geloven ? 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas west Posted August 2, 2020 Author Share Posted August 2, 2020 Goh, bedankt Sebas, dat zijn een paar goeie tips, is idd zo dat je s.morgens tijd moet hebben om te dampen, dat 2 de toestel ga ik zeker doen ,msh een justfog q16 zijn wel,goed lees ik.... 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cyber_Huub Posted August 2, 2020 Share Posted August 2, 2020 Ik zou geen q16 gebruiken om in mijn behoefte te voorzien. Neem dan een Pico of aanverwante met een leuke nieuwe Nautilus tank. Sterkere nicotine sap erin en nooit meer roken. Indertijd begon ik op 18mg, wat vanzelf minderde door de tijd. En dat na een pak shag per dag, voor 45 jaar lang. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
KeesB Posted August 2, 2020 Share Posted August 2, 2020 2 hours ago, Thomas west said: vooral die s.morgens en na het eten zijn moeilijk Ik zou in ieder geval het pakje sigaretten buiten je bereik leggen. Ik had een dampertje gekocht en zat toch ineens met een gedraaid sjaggie in mijn handen, zonder er bij na te denken. Toen heb ik mijn halve pakje shag verder weg gelegd en nooit meer gerookt. Ik wilde in het begin wel eens een shaggie draaien hoor maar het lag niet naast me en dan bedacht ik van o ja ik wilde stoppen en pakte dan mijn dampertje weer. Een klein beetje discipline is ook wel belangrijk. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Raycoupe Posted August 2, 2020 Share Posted August 2, 2020 @Thomas west Nicotine is niet de boosdoener, dat is de rest van de meuk van verbrande tabak. Nicotine is zelfs vrij onschuldig, ook de verslaving eraan. In tabaksrook zitten meer verslavende stofjes en enkele werken een beetje als antidepressivum. Daar zit een groot stuk van de verslaving, voor de rest is het vooral de gewoonte die je moet breken. Met dampen is dat een stuk makkelijker omdat je een vervanging hebt voor die gewoonte. 8 sigaretten per dag is qua nicotine zo'n 20 mgr aan nicotine. Wil je dat evenaren met 3 mgr/ml e-liquid, zit je dus 7 milliliter te verbruiken dus geen wonder dat je jezelf het apezuur zuigt. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas west Posted August 3, 2020 Author Share Posted August 3, 2020 Vind het ongelooflijk de verhalen van sommige mensen op dit forum die 40 , 50 of meer sigaretten Per dag rookte en van de éne op de andere dag die knop kunnen omdraaien,, respect.... 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sebas Posted August 3, 2020 Share Posted August 3, 2020 (edited) ik rookte tegen het einde bijna 2 pakjes marlboro per dag en toen zei ik tegen mezelf. best veel! zon weggooistok met lampje bij de primera gekocht, gewoon om te kijken wat het is en dacht: hier kan het misschien wel mee lukken. vanaf daar verder gezocht en hier terecht gekomen waar ik veel aan gehad heb. zoals @Cyber_Huub ook zei. de justfog is een leuke starter, voor sommige zelfs genoeg. ben er zelf ook mee begonnen toen, maar snel links laten liggen want het was het net niet. toen de zelos kit gekocht met nautilus 2 tank en toen ging het serieus beter. behalve die 2 per dag. hetzelfde wat jij nu heb. uiteindelijk die 2 ook af kunnen leren(zoals ik eerder zei) Edited August 3, 2020 by Sebas Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moppersmurf aka Dramaqueen Posted August 3, 2020 Share Posted August 3, 2020 2 hours ago, Thomas west said: Vind het ongelooflijk de verhalen van sommige mensen op dit forum die 40 , 50 of meer sigaretten Per dag rookte en van de éne op de andere dag die knop kunnen omdraaien,, respect.... Iki ben zo'n stopper. Het geheim zat gewoon in het nicotine gehalte. Heel eenvoudig, hoe slapper de hardware hoe hoger de nicotine die je moet kiezen. En 20mg is dan echt niet raar of zo. El laat de nicotine nou eens niet de boosdoener zijn wat gezondheid betreft. Dus wat let je? 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cyber_Huub Posted August 3, 2020 Share Posted August 3, 2020 Ik had gewoon mazzel ondanks een dikke verslaving en een paar rotte longen.. De ego pijpjes met T3S tankjes waren binnen en door vrouwlief opgeladen. Ieder een apart smaakje dat we snel omruilde. Vrouwlief zat op een gegeven moment flink te lachen. Mag ik ook meelachen? Ja, je peuk is volledig op gesmeuld in de asbak, omdat je continu aan die pijp lurkt. Mooi, dan heeft roken geen enkele toegevoegde waarde meer. Dit gebeurde binnen 30 minuten, na aanvang. Helaas bleken er toen al mooiere modjes te zijn, en binnen 14 dagen stond er een forse Vamo te pronken. Een forse Protank van Kanger maakte het geheel af. Toen ging het helemaal fout. Er kwam een hebbeding verslaving. Er bleken zelfbouw tanks te zijn en nog veul grotere mods. Bij toeval won ik een Itaste 134, die nog steeds uniek in zijn soort is. Daar kwam een fantastische Kayfun nepper op, en ik was de koning te rijk. De hebbeding verslaving was ook veroorzaakt door de toenmalige TPD. Letterlijk doodsbang om weer te moeten gaan roken, ben ik met kleine stapjes gaan verzamelen. Vaak uitgelachen om mijn doomsday preperations, heb ik er geen moment spijt van gehad. De collectie mods en tanks groeide, maar ook de voorraad sappen. Ook het zelf bereiden van de dampsapjes sloeg aan, en de voorraad groeide gestaag. Kennelijk was mijn fanatisme aanstekelijk, want we hebben 96 mensen van het roken afgekregen. Theoretisch overleeft de aanwezige zooi mijn kleinkinderen nog. Ik acht mezelf een enorme bofkont, dat ik zo makkelijk van het roken afkwam. Mijn gezondheid is er enorm op vooruit gegaan, en heb over 7 jaar slechts 1 lichte bronchitis gehad. Vanaf het eerste jaar bespaarden wij ook nog eens € 3600,- aan tabak, die we in België kochten. Er hoefde geen knop omgezet te worden, want dampen is zo veel lekkerder dan roken. Roken ben ik gaan haten, mede door een enkel feestje met rokers waardoor ik 3 dagen liep te reutelen. De volgende stap word een extra koelkast en vriezer, zodat mijn achter achter achter kleinkinderen ook kunnen dampen. Met dank aan een of andere droeftoeter in de regering, die smaakjes gaat verbieden. 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas west Posted August 3, 2020 Author Share Posted August 3, 2020 (edited) @Cyber_Huub Mooi verhaal... Edited August 6, 2020 by Sub-Ωhm ⚠️ FBT edit, onnodige quote verwijderd, voor uitleg zie https://www.dampforum.nu/topic/43718-quotiquette-ongeschreven-regeltjes-mbt-quoten Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas west Posted August 3, 2020 Author Share Posted August 3, 2020 Nicotine zal wel een grote rol spelen in sigaretten , maar ik denk idd dat de toegevoegde antidepressiva niet te onderschatten zijn , anders zou shampix ( een antidepressiva ) Niet zo succesvol zijn bij stoppogingen ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Raycoupe Posted August 3, 2020 Share Posted August 3, 2020 Ze stoppen het er niet expres bij in, het komt door verhitting/verbranding van de natuurlijke suikers in de tabak. Stoppen met roken is gewoon best pittig, maar met een fatsoenlijke damper in de hand is het leed maar half zo groot. Een 1 op 1 100% dekkende vervanging is het niet. Vooral na het eten, met een vette bek, blijf zo'n droge peuk aantrekkelijk. Als je je over die paar momenten heen kan zetten is de rest van de dag vrij makkelijk. Na een paar weken weet je niet beter meer. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blij Posted August 3, 2020 Share Posted August 3, 2020 Ik was een verstokte roker waar de aangeboden hulpmiddelen niet bij werkten. Meer dan een pakje per dag en dit heeeeeeeel lang volgehouden ondanks meerdere stop pogingen. Toen ik voor het eerst kennis maakte met een damper gaf ik het een kans. Ik moest niet van het roken af maar wou gewoon minder dan dat pakje roken. Als ik zin had nam ik gewoon een sigaret er bij. Tot mijn verbazing ging dat vrij vlot met 18mg nic. Na de tweede week dacht ik die enkele sigaret kan ik ook nog laten. Knopje in het kopje was om. Onder tussen damp ik 4 jaar en heel soms als er iemand een sigaret opsteekt bekruipt mij het gevoel om er ook eentje op te steken. Ik weet als ik dat doe ik opnieuw een roker wordt. Mijn damper helpt me nog altijd om het niet te doen. Wel de nic afgebouwd tot 6mg. Het grote voordeel is dat ik bijna niet meer hoest, net zoals bij een niet roker. Mijn kleding en huis ruiken niet meer naar de rook. Doe jezelf geen geweld aan en laat het gewoon op je af komen, neem je tijd en je ziet wel waar het je brengt. Niets moet alles mag? 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
JayDee Posted August 3, 2020 Share Posted August 3, 2020 5 minutes ago, Blij said: en heel soms als er iemand een sigaret opsteekt bekruipt mij het gevoel om er ook eentje op te steken Ik vind het ook nog steeds lekker ruiken. Heb ook wel een keer een paar trekjes genomen, maar dat is gewoon vreselijk vies en het blijft uren in je mond hangen. Dus ook geen behoefte meer aan :-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomaz Posted August 3, 2020 Share Posted August 3, 2020 Ik vond het helemaal niet meer roken ook lastig in het begin en voelde mij een behoorlijke tijd onverzadigbaar met mijn damper. Ik heb me er doorheen gedampt maar ik kan niet zeggen dat ik het makkelijk vond. Uiteindelijk ging de behoefte naar sigaretten weg. Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Unknown Posted August 3, 2020 Share Posted August 3, 2020 Van roken naar dampen ging prima met tabakssmaakjes, ik dampte eerst ook een slag in de rondte maar dat ging snel weer over, aan een sigaret heb ik geen behoefte meer gehad omdat ik een mindset had gedaan. Ik wilde niet meer stinken en die gore smaak in mijn mond, ik wilde geen junk meer zijn van de sigaret, dit lukte wonderwaar met de e-sigaret in de hand, na mijn ziekte walgde ik van sigarettenrook dat hielp ook erg. Afgelopen februari begon het dampen tegen te staan, ik vroeg mijzelf af wat ik er zo lekker aan vond, ik kon niet bedenken en toen was het klaar en stopte ik evenzo met dampen zonder enige moeite. Steek die peuk in je bakkes en vraag jezelf ene eerlijk antwoord te geven of het echt lekker smaakt en hoe het ruikt en vooral hoe jijzelf ruikt, en vraag jezelf dan af of het geld het waard is om ziek te worden en te stinken, wil je echt betalen om een sigaretten junk te zijn die buiten staat om te scoren of onder de afzuigkap? Het is mindset psychologie welke vol zit met valkuilen, daarna blijft de handeling nog over die je kan voeden met de damper. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maurice1974 Posted August 3, 2020 Share Posted August 3, 2020 In 1 klap overgestapt van sigaretten naar de damper. Vanaf dat moment geen peuk meer gerookt. Ik heb ze daarna alleen nog vast gehad om in de kliko te mikken. In het begin had ik soms in de ochtend wel even trek in een peuk maar heb me er altijd van kunnen weerstaan. Na een half jaar ben ik ook het nicotine gehalte gaan afbouwen en zit intussen al langer dan een jaar op 0mg. Ik merk ook dat ik de damper steeds vaker thuis laat. Het enige wat ik nu eigenlijk nog gebruik zijn een paar squonkers waar ik gister ook mtl rda’s voor besteld heb. ( de hele dikke wolken spreken me niet meer zo aan ) en het kan zomaar zijn dat ik ook een keer stop met dampen maar de smaakjes zijn gewoon lekker, en beginnen te snoepen is ook niet echt gezond 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
blauwereiger Posted August 6, 2020 Share Posted August 6, 2020 ik maak me ook een beetje zorgen over mijn vape gebruik, ik vape nu 3 jaren, wel nog maar 3mg maar was toch de bedoeling ooit te stoppen.. ik heb in die tijd ook geen sigaretten meer gerookt, daar ben ik best trots op! 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now